L'alimentation joue un rôle essentiel dans la vie d'une personne. C’est l’un des principaux facteurs affectant la santé du corps.
On sait depuis longtemps que les régimes alimentaires peuvent varier considérablement selon les maladies. Les maladies de la prostate ne font pas exception.
Brèves informations
La prostatite se développe en raison d'une inflammation de la prostate, la prostate qui, en grossissant, comprime l'urètre, bloquant ainsi l'excrétion de l'urine du corps.
La prostatite touche près de 80 % des hommes sexuellement matures. Le risque de contracter la maladie augmente avec l'âge. Les causes les plus courantes de prostatite sont :
- mode de vie sédentaire;
- excès de poids corporel;
- maladies infectieuses du système génito-urinaire;
- hypothermie;
- blessure;
- déséquilibres hormonaux ;
- vie sexuelle irrégulière.
L’HBP interfère également avec la miction normale. Il s’agit d’une tumeur bénigne de la prostate, dans laquelle le tissu de la glande lui-même commence à se développer vers l’intérieur.
L'adénome peut provoquer des maladies de la vessie et des reins. Les facteurs à l’origine de la maladie sont similaires à ceux de la prostatite. La prostatite augmente le risque de développer un adénome.
Le régime alimentaire pour la prostatite et l'adénome prostatique fait partie intégrante du traitement et du maintien de l'activité de l'organe reproducteur masculin. Il garantit les facteurs suivants :
- Empêcher le sang de s'accumuler dans la région pelvienne (prévenir la constipation) réduit le risque de poussées.
- Prévenir la vasoconstriction due aux plaques d'athérosclérose.
- Saturation du corps avec la quantité nécessaire et équilibrée de graisses, protéines, glucides, vitamines et minéraux (maintien de l'immunité).
- Prévenir l’obésité.
Grâce à une bonne nutrition, la charge globale sur le corps diminue, ce qui lui permet d'avoir plus de force pour lutter contre les maladies.
Recommandations diététiques générales
Le régime alimentaire pour la prostatite et l'adénome de la prostate n'est pratiquement pas différent d'une alimentation saine. Les règles de cuisson sont simples et faciles à suivre.
- Les produits doivent être soumis à un traitement thermique doux : bouillis, mijotés, cuits au four, cuits à la vapeur.
- L'apport quotidien en viande ne dépasse pas 200 g, celui en poisson - 300 g, la consommation de fruits et légumes frais est encouragée. Il est recommandé de boire beaucoup de liquides (mais pas plus de 2,5 litres par jour), il est préférable de boire de l'eau propre.
- L'alimentation quotidienne est divisée en plusieurs portions égales (4 à 6), qui sont consommées à intervalles approximativement égaux. Le dernier repas a lieu 3 à 4 heures avant de s'endormir. Il est préférable de ne pas boire de liquides la nuit afin de ne pas provoquer une envie inutile d'uriner.
- Pour normaliser la fonction intestinale et prévenir la constipation, qui peut provoquer une exacerbation de la prostatite, il est nécessaire de consommer plus de fibres (son, pain complet, légumes et fruits). Les pruneaux, abricots, pruneaux et betteraves ont un effet laxatif. Il est utile de consommer des boissons lactées fermentées, éventuellement préparées à la maison avec de la levure naturelle.
- Pour prévenir l'athérosclérose, il est utile de prendre des huiles végétales non raffinées (tournesol, olive, lin, etc.).
Une alimentation équilibrée implique de consommer suffisamment de vitamines et de minéraux. Les éléments suivants présentent un grand avantage :
- les huiles végétales et les poissons de mer sont des sources de vitamines E et A ;
- l'argousier, les agrumes, le cassis, l'églantier sont sources de vitamine C ;
- viande de lapin, dinde, lapin, poisson, pommes, sarrasin - une source de fer ;
- les produits laitiers et les produits laitiers fermentés sont une source de calcium ;
- le persil, les fruits de mer, la citrouille et les noix sont une source de zinc (particulièrement important pour le fonctionnement normal de la prostate).
En cas d'absence de vitamines et de microéléments, le médecin traitant peut prescrire des préparations multivitaminées supplémentaires qui renforcent le système immunitaire. Un médecin doit également surveiller le remplissage et le respect du régime.
Lors des poussées de prostatite, il est recommandé de suivre une alimentation plus douce qu’à d’autres moments. Les produits doivent être hachés, cuits à la vapeur ou bouillis. Les plats doivent être consommés chauds.
Il est recommandé de boire beaucoup de compote liquide de fruits secs, de boissons aux baies, d'infusions et de décoctions d'églantier et d'herbes médicinales additionnées de miel.
La nutrition pour les maladies de la prostate doit également prendre en compte les caractéristiques individuelles du patient : âge, indicateurs physiques, habitudes, activité physique, etc.
En fonction de ces facteurs, le régime alimentaire du patient est élaboré et ajusté.
Ce que vous pouvez et ce que vous ne pouvez pas manger
Comme dans tout régime, il existe des aliments qu'il est conseillé et indésirable de consommer en présence d'adénome ou de prostatite. Il existe également des aliments qu'il est recommandé d'exclure complètement du régime.
La nutrition pour la prostatite et l'adénome prostatique offre un large choix d'aliments qui peuvent et doivent être consommés :
- pain de seigle et complet (à base de farine de blé - uniquement séché ou "d'hier");
- pâtes alimentaires à base de farine complète et de blé dur;
- céréales, à l'exception de la semoule ;
- fruits, légumes, baies, herbes ;
- produits laitiers allégés et produits laitiers fermentés;
- fruit de mer;
- variétés maigres de viande et de poisson (poisson - de préférence marin);
- soupes (légumes, céréales, produits laitiers) ;
- fruits secs, miel, produits de la ruche ;
- noix;
- décoctions d'herbes, infusion d'églantier, thé faible.
Un large choix de produits permet de créer un menu sain et varié qui ne sera pas un fardeau à suivre.
Même les aliments nocifs pour les hommes atteints de maladies de la prostate ne profitent à personne, même aux personnes en bonne santé. Par conséquent, avec une bonne nutrition, il est conseillé de les exclure complètement du régime alimentaire. Ceux-ci incluent :
- alcool;
- viandes et poissons gras;
- café et thé forts;
- boissons gazeuses;
- viande et poisson en conserve;
- aliments salés et marinés;
- aliments épicés, gras et frits ;
- épices;
- pâtisseries, friandises.
De plus, pour les maladies de la prostate, il est déconseillé de consommer des œufs de poisson, des bouillons de viande et de poisson riches, du pain à la farine de blé frais, des radis, de l'oseille, des épinards, des abats et des légumineuses.
Il ne faut pas abuser des œufs de poule.
Nutrition après ablation de la prostate
L'une des conséquences graves de l'adénome de la prostate est le cancer de la prostate. Pour prévenir le développement de tumeurs cancéreuses, dans de nombreux autres cas, l'ablation chirurgicale de la glande est nécessaire.
Toute intervention sur le corps humain, et notamment une opération chirurgicale, est pour lui un stress important. Le corps, affaibli par la maladie, tente d'allouer des forces pour restaurer les tissus endommagés.
Pour garantir ces atouts, il est nécessaire de suivre les recommandations du médecin pendant la période postopératoire, qui incluent le respect d'un certain régime.
Après l'ablation de la prostate, vous devez modifier votre alimentation. Il doit contenir beaucoup de fruits et légumes. Il est nécessaire de choisir des variétés de viande faibles en gras et de réduire généralement sa consommation quotidienne.
Les acides insaturés oméga-3 présents dans les fruits de mer et les poissons de mer sont très utiles.
Boire du thé vert stimule la production de testostérone.
La consommation de boissons alcoolisées et gazeuses, de thé et de café forts, de sucreries, d'aliments gras, épicés et salés, d'aliments fumés, marinés et en conserve doit être minimisée ou éliminée. La consommation de produits laitiers fermentés est recommandée.
Le régime alimentaire pour la prostatite et l'adénome de la prostate comprend tous les principes d'une bonne nutrition. Un traitement thermique doux des aliments, une alimentation équilibrée et riche en vitamines permettent de soutenir l'organisme et d'orienter ses forces pour guérir la maladie.
Il ne faut pas oublier qu'en cas de maladies de la prostate, il est nécessaire de prévenir l'athérosclérose, l'obésité et la constipation.
Le rôle de la nutrition dans le cancer de la prostate est illustré dans cette vidéo :